Книга радости Далай-лама

Книга радости — как быть счастливым в меняющемся мире

Право говорить о счастье

Мир снова тревожный. Новости давят. Люди рядом страдают. И вы честно не понимаете, как на этом фоне позволить себе быть счастливым — не цинично, не поверхностно, а по-настоящему.

Именно поэтому стоит послушать тех, кто имеет право говорить об этом. Далай-лама — в изгнании с 1959 года. Десмонд Туту — прошёл через апартеид. Оба знают о потере, несправедливости и боли не из книг. Оба смеются. Много. И искренне.

Книга дружбы двух мудрецов

Дуглас Абрамс провёл с ними неделю, записывая их разговор. Получилась не книга мудрости — книга дружбы. Два старых человека подшучивают друг над другом, не соглашаются, вспоминают — и отвечают на главный вопрос: зачем в этом мире вообще радоваться?

«Мы должны научиться жить вместе как братья и сёстры — или погибнем как дураки». Это Туту. Далай-лама смеётся. И вы понимаете: эти двое не притворяются, что мир в порядке, они просто выбрали другой ответ на беспорядок.

Радость закалённая в огне

Читатели пишут: «стала гораздо чаще улыбаться», «исчезла масса страхов», «хотелось каждое слово пропустить через сердце». В конце книги — практики радости: конкретные упражнения для медитации и осознанности.

Это не позитивное мышление, не аффирмации. Это радость, которая была закалена в огне — и поэтому настоящая. Для тех, кому сейчас тяжело, но кто не хочет ожесточиться. Кто ищет не советы, а пример. Кто готов учиться радости у людей, у которых были все основания от неё отказаться.