Против лома есть приемы

Против лома есть приемы

Петр Геннадьевич Филаретов

Жанр: Спорт / фитнес

Читать онлайн
Описание книги

Предлагаем вашему вниманию уникальную методику развития силы и гибкости, которую разработал известный тренер и исследователь русской системы физического совершенствования Петр Филаретов.

В своей новой книге "Против лома есть приемы" Петр делится секретами достижения казавшегося невозможным - сгибания железного лома собственными руками. Он подробно описывает этапы своей многолетней тренировки, начиная от простых упражнений с гантелями и заканчивая мастерством в сгибании 22-миллиметрового лома.

Какие мышцы необходимо развивать в первую очередь? Какие дополнительные упражнения помогут добиться максимальной гибкости и выносливости? Как правильно дышать и распределять нагрузку по мышечным группам? На все эти вопросы Петр дает исчерпывающие ответы, опираясь на собственный богатый опыт тренировок.

В книге также представлены истории великих русских богатырей, которые вдохновляли автора на достижение все более сложных результатов. Благодаря живому и увлекательному стилю изложения, читатель как будто сам оказывается на пути к физическому совершенству.

Мы уверены, что методика Петра Филаретова станет настоящим открытием для всех, кто увлечен идеей развития естественной богатырской силы тела и духа. Поэтому рекомендуем приобрести эту уникальную книгу уже сегодня!



Подробная информация
Возрастное ограничение: 0+
Дата выхода на ЛитРес: 12 сентября 2011
Объем: 36 стр. 10 иллюстраций
Правообладатель: Автор