Растяжка. 50 самых эффективных упражнений

Растяжка. 50 самых эффективных упражнений
Гульнара Даминова
Жанр: Спорт / фитнес
Теги: Гимнастика, Система упражнений, Уход за телом


А знаете ли вы, что мерилом здоровья и молодости многие ученые вычисляют гибкость? Чем большей гибкостью владеет человек, тем он здоровее, тем он продолжительнее проживет! А знаете ли вы, что эластичное тело - это сексуальности и основа привлекательности? Отечественное подсознание сходу ставит человека в разряд более "увлекательных", если он эластичнее! Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так! В этой книге - проверенные упражнения на растяжку. Огромную пользу для себя отыщет и единоборец, грезящий улучшить собственные результаты, и тот, кто смотрит за здоровьем либо желает подлечить суставы, а также домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно возьмёт хороший результат. Упражнения несложны и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь, вы почувствуете себя как будто бы под постоянным наблюдением умелого мастера.


Подробная информация
Возрастное ограничение: 0+
Дата выхода на ЛитРес: 19 сентября 2013
Дата написания: 2013
Объем: 130 стр. 119 иллюстраций
ISBN: 978-5-17-079738-7
Правообладатель: Издательство АСТ