Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений Автор:Сергей Бубновский
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.
Подробная информация
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений Автор:Сергей Бубновский
Жанр: здоровье, спорт / фитнес Теги: авторские методики, восстановление после травм и операций, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, система упражнений
Возрастное ограничение: 16+ Дата выхода на ЛитРес: 05 октября 2016 Дата написания: 2016 Объем: 200 стр. 193 иллюстрации ISBN: 978-5-699-91186-8 Правообладатель: Эксмо
Книга Сергея Бубновского «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников Евгений Олегович Комаровский Жанр: здоровье детей, педиатрия и неонатология, популярные справочники Теги: детские болезни, книги для родителей,
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Майкл Грегер Жанр: Здоровье, здоровое и правильное питание, здоровье, популярно о медицине Теги: долголетие, здоровье без лекарств, онкологические заболевания,
Скачать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений бесплатно и без регистрации
Уважаемые посетители и гости сайта, Вы находитесь на портале Книжный Мир. Здесь Вы можете скачать Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений fb2 бесплатно без регистрации, читать книгу онлайн, аудиокниги слушать онлайн, а также любую другую понравившеюся Вам книгу! С уважением Администратор!
Абсолютно все материалы выложены на веб ресурс исключительно в ознакомительных целях. Администрация никак не несет ответственности за дальнейшее их применение. Если Вы решили скачать книги бесплатно, ссылка на веб ресурс обязательна.