PRO тело

PRO тело

Тина Канделаки

Жанр: Здоровье, спорт / фитнес
Теги: здоровый образ жизни, личный опыт, секреты красоты, стиль и красота, уход за собой, фитнес

Читать онлайн
Описание книги

Хотите сказать "прощай" ненавистному лишнему весу и "здравствуй" идеальное тело? Вы считаете, что после тридцати-сорока лет это просто невозможно? Давайте развеем этот миф и покажем вам, что все в ваших руках.

Представьте себе возможность обладать новым, прекрасным телом, которое будет дарить вам радость и уверенность на протяжении многих лет. Это возможно благодаря эффективному методу, о котором вы узнаете из книги, созданной Тиной Канделаки, известной телеведущей, журналисткой и продюсером.

Тело каждого человека отражает его силу воли и трудолюбие. В этой книге Тина Канделаки собрала множество ценных советов от ведущих тренеров и спортивных врачей, с которыми она работает уже много лет.

Вы узнаете, как пищевые привычки влияют на ваш организм и как создать персональный рацион питания, чтобы достичь идеального тела, о котором вы раньше только мечтали. Поверьте, здоровое питание и физические нагрузки не обязательно должны быть обузой.

В книге вы найдете множество интересных идей и практических советов, которые помогут вам наслаждаться процессом преображения своего тела. Каждая страница наполнена вдохновением и энтузиазмом, чтобы помочь вам достичь ваших целей.

Профессиональные тренеры и спортивные врачи делятся секретами о том, как правильно подойти к тренировкам, как выбрать оптимальную физическую нагрузку и как избежать ошибок, которые могут замедлить ваши успехи.



Подробная информация
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
14 февраля 2020
Последнее обновление:
2020
Объем:
190 стр. 85 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-114965-9
Правообладатель:
Издательство АСТ

Книга Тины Канделаки «PRO тело» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн